Φλεγμονή – φίλος ή εχθρός;

Φλεγμονή, η πρώτη και μεγαλύτερη άμυνα του οργανισμού μας μερικές φορές μπορεί να μετατραπεί στον μεγαλύτερο εχθρό μας. Όταν ακούμε τον όρο φλεγμονή συνήθως το μυαλό πηγαίνει αυτόματα σε κάποιο πρόβλημα του οργανισμού μας. Όμως, μας διαφεύγει το γεγονός ότι δεν είναι η ίδια η φλεγμονή το πρόβλημα αλλά αυτή ουσιαστικά αποτελεί τη λύση σε ένα πρόβλημα που είχε προηγηθεί.

Σε μια υγιής κατάσταση, η φλεγμονή χρησιμεύει ως καλός φίλος στο σώμα μας. Όταν το σώμα μας δεν βρίσκεται στην καλύτερη κατάσταση και οι συνθήκες λειτουργίας του είναι πέρα απο ιδανικές, τότε τα κύτταρα του σώματος και του ανοσοποιητικου συστήματος αντιδρούν και μπορεί η ίδια η φλεγμονή να δράσει εναντίον μας αντί για υπέρ μας.

 

Οφέλη μιας υγιούς φλεγμονώδους αντίδρασης αποτελούν τα εξής:

  • Είναι η σωστή αντίδραση του οργανισμού σε εξωτερικές απειλές όπως το στρες, τοξικές χημικές ουσίες, μολύνσεις.
  • Βοηθά στην προστασία ενός τραύματος και στην άμυνα εναντίον μιας ασθένειας, αρρώστιας, κρυολογήματος.
  • Το πρήξιμο, η ερυθρότητα και η ζέστη είναι σ
    ημάδια ότι το ανοσοποιητικό σας στέλνει λευκοκύτταρα στο αίμα, διεγείρει τους παράγοντες ανάπτυξης και αυξάνει τα θρεπτικά συστατικά για να θεραπεύσει τις πληγείσες περιοχές.
  • Μας προετοιμάζει για «μάχη», οποιοδήποτε κίνδυνο καλείται να αντιμετωπίσει ο οργανισμός. Το σώμα μας απελευθερώνει ειδικές πρωτεϊνες ως απάντηση στη φλεγμονή. Αυτό είναι φυσικό μέρος της αντίδρασης του οργανισμού σε εξωτερικό στρεσογόνο ερέθισμα.
  • Η φλεγμονή είναι μια υγιής και απαραίτητη λειτουργία για να επιτευχθεί η επούλωση.

 

Ωστόσο, η χρόνια και ανεξέλεγκτη φλεγμονή μπορεί να προκαλέσει ή να συνδεθεί με:

  • Βλάβη στο έντερο, προκαλώντας όλες τις καλές θρεπτικές ουσίες να φεύγουν απο το αίμα και να επιτρέπουν σε παθογόνα την εισβολή.
  • Βλάβη στις αρθρώσεις.
  • Αυξημένος κίνδυνος αυτοάνοσου νοσήματος.
  • Υψηλότερο κίνδυνο καρδιακής νόσου.
  • Αυξημένος κίνδυνος καρκίνου.
  • Υψηλότερο κίνδυνο κατάθλιψης.
  • Δυσκολία να χάσει κάποιος βάρος.

 

Τι μπορείς να κάνεις για να αποτρέψεις τον μεγαλύτερο φίλο του οργανισμού σου απο το να γίνει ο μεγαλύτερος εχθρός σου;

  • Βεβαιώσου ότι το ανοσοποιητικό σου σύστημα λειτουργεί σωστά.
  • Βεβαιώσου ότι η λειτουργία του νευρικού σου συστήματος είναι στο βέλτιστο δυνατό επίπεδο.
  • Αφαίρεσε απο τη διατροφή σου τρόφιμα που προκαλούν αντιφλεγμονώδη αντίδραση όπως γαλακτοκομικά προϊόντα ή τρόφιμα με γλουτένη.
  • Να κοιμάσαι 7-9 ώρες το βράδυ.
  • Να κινείσαι. Ο οργανισμός μας έχει φτιαχτεί για να κινείται. Σιγουρέψου ότι κάνεις 20-30 λεπτά αθλητικής δραστηριότητας καθημερινά.

 

Εάν εσύ ή κάποιο αγαπημένο σας πρόσωπο ταλαιπωρείται απο πρόβλημα χρόνιας φλεγμονής καλέστε μας στο 22210-87068 να μάθετε πως μπορούμε να βοηθήσουμε. Η δουλειά μας στο Ithaca Chiropractic Center είναι να βεβαιωθούμε ότι έχετε ένα νευρικό σύστημα υψηλής λειτουργικότητας ώστε το σώμα σας να δουλεύει για εσάς και το καλό σας και όχι εναντίον σας!